自古以來長壽是人們一直都在追求的一件事情，古有皇帝，求靈丹妙藥，延長壽命。現在更是各類保健品，層出不窮。因此雖然現在人的整體壽命都有所提高，但是能夠活到100歲以上的，就算是長壽老人了。而今天我們所要說的就是活到了112歲的長壽老人，它的名字叫做嚴幼韻！

她是1905年出生，直至2017年去世。聽到這裡很多人都會感嘆，都會覺得她的身體一定非常的好，所以呢，就有很多科學家還有科研人員記者都去採訪了這位百歲老人。但是採訪的結果卻令我們大吃一驚，這位百歲老人的長壽經驗，讓我們驚大了嘴巴，一起來看一下是怎麼回事吧

我們想象的長壽秘訣，應該是喜歡鍛鍊，喜歡頭腦，頭腦清晰，手腳靈活，這樣的長壽老人是我們印象中的長壽老人。但是嚴幼韻老人告訴我們

他能夠坐著就不站著，能夠躺下就不坐著就是他不喜歡運動，不喜歡鍛鍊。

她說是藥三分毒，如果生病的話，能夠熬過去就熬過去，如果實在不行的話，就吃一點藥，意思就是說他不經常吃藥，或者是保健品。

並且這位百歲老人有一個愛好就是特別喜歡的吃肉頓頓都離不開肉。

實際上以上這三件事都違反了我們心目中所認知的長壽的要素，他不經常運動，我們並不覺得這是一件好事，因為運動確實可以帶給人好處，它不僅可以提高人的心肺功能，而且，還可以增強人體免疫力，加快身體的新陳代謝能力。儘量不吃藥，這是一件好事，因為確實藥物都有它的不好的一面，所以能夠不吃藥就儘量做到不要吃藥。

並且，肉這類食物可以適量吃，但是吃太多的話，就會有脂肪肝呀，膽固醇這類疾病形成，所以平時吃飯還是要蔬菜多吃一些，肉食適量就行。看到這裡，你們可能會問那這位百歲老人到底是憑靠著什麼活到了112歲呢？現在我們來揭曉謎底

長壽秘訣1事——保持樂觀

那麼她的長壽秘訣就是保持樂觀，一個人的心態決定了他的位置，一些心中無事的人，那麼她的生活還有心裡都會特別的輕鬆，沒壓力，相反的如果一個人心中經常有很多事情，那麼這個人長期下來就會變得陰鬱，心情不好，身體自然就生病了。並且外國的科研人員研究表明愛笑的人壽命會很長的，所以保持一個樂觀的心態，就是長壽的主要秘訣，不要有太強的得失，心放平自己的心態，一切都會越來越好的。