人們常常將50歲視為人生的一道門檻，特別是對於女性朋友而言，在此階段，衰老速度往往會進一步加快，內分泌系統也會趨於紊亂，如果還有來自於工作、家庭、社交等方面的壓力困擾，那麼就很容易出現精神異常、身體不適等狀況。因此，中年女性應當對更年期的到來做好心理準備，並採取積極有效的措施進行應對。那麼，女性何時會進入更年期呢？這5個“徵兆”出現，更年期基本就來了。

1.月經狀態改變

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月事是女性特有的節律性生理變化，其週期往往和農曆自然月相互吻合，一般不會有明顯改變。

因此，當自身出現月經週期不調、月經量變化以及疼痛程度加重等情況時，都可能與更年期的到來有關。

在這一階段，女性朋友體內雌激素與孕激素的分泌會不太穩定，因此，對生育功能的刺激性也會發生改變，此時，卵細胞的生成與外排都有可能出現滯後或提前，繼而表現為經期紊亂與月經不調。

中年女性在更年期之後，就會進入絕經期，而如何在此階段呵護自身健康，就需要大家予以更多關注了。

2.骨骼密度降低

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隨著年齡的上升，女性朋友的骨骼鈣質流失速度會逐漸加快，同時，腸胃對營養物質的吸收能力也會不及當初，此消彼長之下，骨質疏鬆、關節老化等病情，可能就會不期而至。

而且，50歲左右的女性，其體內性激素的產生量往往會不足，繼而會使得髖關節、盆骨等位置發生形變，若不注意保養，便可能引起周身痠痛以及身形佝僂變化，使人們看上去更為憔悴。

3.情緒波動增大

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進入更年期後，女性朋友在多方壓力的共同作用下，會感到身心俱疲、體乏無力等不適，如果這時候，周邊的人不予以關心的話，還可能會讓她們產生更多的負面情緒。

在這種精神狀態下，中年女性的身體衰老速度又會進一步加快，進而形成惡性迴圈。

所以，平日裡保持良好的心態就顯得頗為重要了，若能合理看待衰老變化，反而能夠越活越年輕。

4.血液迴圈不暢

血管老化加劇同樣也是衰老到來的一大體現，如果您平時並沒有重鹽重油的飲食習慣，而且身材管理也還不錯，但卻依然出現了血壓異常升高等變化，那麼就得小心了，這可能就是更年期的預警。

而血管老化與血液迴圈受阻，還會使人感到身心擁堵、胸悶頭暈，嚴重時還會影響日常生活與工作，對此，希望大家能儘快調養。

5.婦科炎症頻發

由於身體構造的差異性，女性群體往往更容易出現泌尿系統與生殖系統感染等狀況，而且，伴隨著年紀的上升，體內的括約肌、膀胱黏膜等組織也會逐漸老化，於是就會誘發尿頻尿急、小便失禁、尿道感染等病況。對於有此類狀況的人群來說，一定要儘快就醫檢查調理。