大家好，我是小楠。俗話說，人少不了食物，因為咱們的體內，有很多器官在運作，如果不吃飯，就會導致身體出現健康問題，

影響正常的身體運作

。

而在飲食上，很多人都會“得過且過”，特別是年輕人，在飲食上特別的隨意，有時候就吃

1個麵包，就當做一餐

，這樣的行為，不止

是在傷害胃，還可能傷腦！

很多病毒，都是從嘴巴進入身體的，而吃什麼也就影響了身體的健康。食物並不是什麼都能吃的，特別是

下面的這7種，吃了傷害大腦，也傷害身體，還會越吃越傻！

一、醃製類食物

在冬天，大家都開始熏製臘肉，醃泡酸菜，都開始為過年，而進行充足的準備。

但是你知道嗎？這些食物在醃製的過程當中，會使用到大量的鹽，然後長時間的放置，而這樣的做法，

會產生大量的“致癌”物質

。

長時間的食用，會導致咱們的抵抗力下降，隨之就有很多有害物質侵入體內，不僅如此，它

會增大腸胃癌變的風險

！

二、泡麵類食物

泡麵是很多年輕人的熱愛，不僅如此，在時間的匆忙的時候，它也能為大家填飽肚子。

泡麵的麵餅，是透過油炸之後而成的，它裡面的調料包中，有非常多的鹽份，在食用的時候，鹽會導致身體缺水，

給腎產生負擔

，而

油炸過的麵餅，會引起脂肪的堆積，讓三高發生

。

所以總的來說，泡麵是不健康的食物，並且長期吃泡麵，對血管的流通有阻礙，還會影響肝臟。

三、番茄醬類調料

番茄醬是很多人做菜，吃炸食的必備調料，但是，番茄醬卻是戴著面具的“殺手”。

超市的罐裝番茄醬，其實番茄的含量是不高的，大多數是經過調味，而製成。所以

番茄醬當中，不一定含有和番茄相關的營養成分

。

並且它的保質期比較長，所以新增劑會比較多。而且這類番茄醬中，它會放上大量的糖分，進行調味，長期的使用，會影響我們的消化，

讓代謝下降，引發肥胖，導致血糖不平穩。

四、碳酸類飲料

飲料肯定是餐桌上必不可少的東西了，不僅小孩子喜歡喝，就連大人對飲料也是情有獨鍾的。

但其實，這個碳酸飲料，是我們身體最大的敵人。因為

它可以破壞一切，包括面板，以及血糖的平穩程度

。甚至還會影響到情緒，長期的飲用下來，對身體除了壞處，沒有任何益處可言。

五、果脯類食物

現在科技發達，水果的吃法不只是直接吃，現在被製成了果脯，供大家食用。大家在應季的時候，也可以吃到不同季節的水果。

但其實這種

果脯類的食物

，裡面是含

有非常多的亞硝酸鹽

，這種物質，會結合其他物質變成致癌物。

並且，它裡面的香精和糖分，是超標的，

長期使用會損害肝臟

，還會

引起三高

，給身體造成非常大的負擔。

六、燒烤類食物

隨著生活質量的提升，大家的飲食生活，也開始豐富了起來，而吃燒烤，就是大家都會選擇的一種飲食方式。

但不管食物在沒烹飪之前，營養物質有多高，只要經過烤制後，就

會產生一種非常強大的致癌物質

。

並且很多研究都表明，

燒烤是非常容易危害到身體健康的

，所以不能經常食用燒烤類的食物。

七、油炸類食物

油炸的食物，不管是哪個年齡階段的人，都喜歡吃，但其實這類食物才

是真正的健康“殺手”

。

任何食材，

經過高溫的油炸之後

，都

會產生

非常多的

有害物質

，不僅如此，油脂也異常的高。經常食用，會

導致肥胖

的發生，

引起三高

，甚至還

讓心臟和肺部受到損傷

。

總結：

話可以亂說出口，但是食物不能亂吃進身體裡，特別是上面的7種，長期食用，讓人變得又呆又傻，嚴重的還會導致器官生病，所以為了健康著想，要遠離上面的7類食物。