秋日戶外跑步運動穿搭一覽
我用的是這款黑色速幹短袖,輕薄透氣,吸汗容易幹,最大特點就是排汗效果特別好,跑步時不會有那種被汗捂著的那種感覺,適合穿著跑步,版型修身不顯得胖,穿著舒適,不錯的一款短袖上衣...
我用的是這款黑色速幹短袖,輕薄透氣,吸汗容易幹,最大特點就是排汗效果特別好,跑步時不會有那種被汗捂著的那種感覺,適合穿著跑步,版型修身不顯得胖,穿著舒適,不錯的一款短袖上衣...
這是鍛鍊意志力的一個最自然的方式,如同禪宗的無為而為,似乎不需要思考什麼的跑步,對於跑者來說,更像是一個放空自己,給心靈獨處時間的方式...
常見誤區2:空腹晨跑會引起低血糖正常情況下,即使經過一夜睡眠然後晨起空腹跑步,機體也不太會發生糖原消耗殆盡的情況,至少可以維持1—2小時左右的運動而不發生低血糖...
對於只有晚上才有時間訓練的女生來說,從安全形度來講可以去健身房,但是建議你能堅持跑步三個月再考慮辦年卡長期卡的事情,如果三分鐘熱度,可能會浪費錢...
可能之前有跑友反映,出汗後腰包會有下滑或者上下晃動的情況,這次Flipbelt飛位元採用全新的防滑矩陣設計,在面料的內側增加點狀的防滑膠,以確保在高速奔跑時更牢固,不下墜、不晃動、不位移...
這雙安踏&咕咚聯名款的跑鞋減震效果更強一些,穿的時間也相比其他鞋子要久,咕咚跑步精靈和它繫結算是珠聯璧合,乾脆不再換位置了,把鞋跑廢再說吧...
這個可能性可以是跑得更快,比如江河為自己定下了首馬破330的小目標,就像挑戰100天跑步,他試過了,他知道自己可以...
目前我體重80公斤,我個人上腳感覺Cloudsurfer6的緩震感相較於Cloudflow2更為明顯,腳感也要更柔軟一些,但相較於以材料緩震見長的其他跑鞋(比如李寧烈駿5),它的腳感依然更硬一些...
解決辦法:制定包括不同運動專案、 不同強度、不同時長的跑步減脂計劃,可以嘗試間歇跑、變速跑等,讓自己的心率波動起來...