玉米可以升血糖還是降血糖,食用玉米的3個錯誤別犯,一起來看看
而我們平時吃的食物中,松仁玉米、鹹蛋黃炒玉米、炸玉米片也都是不可以的,雖然這三道菜很美味,但是糖尿病人卻不能過多食用...
而我們平時吃的食物中,松仁玉米、鹹蛋黃炒玉米、炸玉米片也都是不可以的,雖然這三道菜很美味,但是糖尿病人卻不能過多食用...
推薦糖尿病友選擇大豆、黑豆,富含膳食纖維,且升糖指數低,可以在米飯中一起烹煮,也可以做成豆漿飲用,適當食用對血糖控制有好處...
南瓜是日常生活中常見的食物,南瓜含有豐富的糖分、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C及鈣、磷等營養成分,還含有精氨酸、天門多氨酸、尿素酶等物質,南瓜可以算是一種營養價值比較高的蔬菜了...