冬天吃魚,聰明人專挑這幾種!肉嫩肥美營養高
中國居民膳食指南(2022)建議每人每週至少要吃兩到三次魚,魚類選擇中優先選擇富含不飽和脂肪酸的多脂海魚,比如三文魚,這也是膳食指南首次推薦三文魚...
中國居民膳食指南(2022)建議每人每週至少要吃兩到三次魚,魚類選擇中優先選擇富含不飽和脂肪酸的多脂海魚,比如三文魚,這也是膳食指南首次推薦三文魚...
引言孕期,全家人最注重的就是孕婦的飲食問題,畢竟吃進去的東西可不止是媽媽需要,寶寶的營養補充也很重要,甚至不少寶媽為了讓孩子更健康更漂亮,去吃各種不合自己口味的營養餐和補藥...
孩子多吃魚,智力發育快美國賓夕法尼亞大學的研究發現,孩子每週至少吃一次魚,比很少吃魚或是不吃魚的娃,智商要高出25%,且還有助於睡眠...
1、DHA也被稱之為腦黃金,但其實是一種高度不飽和脂肪酸,是組成寶寶大腦細胞分裂、神經發育的關鍵物質,對寶寶大腦發育起直接促進作用...
1、營養充分經歷了生產,身體急需要恢復的產婦對營養有著更高的需求,同時為了讓媽媽能夠給寶寶提供更好的乳汁,產婦應該多吃一些營養充分的食物,而媽媽粉就是很好的選擇...
2、然後放入蔥薑蒜、辣椒、花椒和八角,倒入適量的料酒、醬油和醋,倒入和魚齊平的水,大火燒開之後轉中火燉20分鐘左右,最後加食鹽調味,即可出鍋裝盤...