時尚【健康】文火、武火、文山、文山,你知道怎麼區分嗎?一看就知道!2021-05-06丹田呼吸吐納武火練習練習呼吸吐納時-般的師父都會教我們“眼觀鼻、鼻觀心心觀丹田”,因為要把空氣中的元陽帶人丹田,練功初期不容易找到行氣的路徑,所以我們在任脈上先設點,眼觀鼻、鼻觀心、心觀丹田,這眼、鼻、心、丹田就是點,因為“觀”要用心,經常用心依照順序去觀這四...