肝病，目前已經成了困擾我們身體健康的先鋒，尤其是在前段時間，很多名人先後因為肝病離開，讓我們對它有了更多的關注。

根據去年的世衛組織健康調查結果顯示，全球2020年新發肝癌91萬例，其中中國新發肝癌41萬例，佔全球45%還要多。而脂肪肝、肝炎等肝病的人群，佔到了健康人群三分之一，這個數量可以說是十分的龐大了。

而關於熬夜傷肝、喝酒傷肝、飲食平衡等養肝的言論也是越來越多，這確實是一件讓人欣慰的事，但是肝病的可怕之處很多人並不是很清楚。

肝病最讓人頭疼的是一旦發病，或者是惡化的過程中，我們很難去發現，等到真感覺到不舒服的時候，可能就已經晚了。也正是由於症狀十分不明顯，導致很多人錯過了最佳治療時間，肝真的感覺到疼了就已經晚了。

肝病出現和發展的時候，不僅僅是肝疼，面板上出現4個症狀，早去做檢查

一、蜘蛛痣

肝臟除了我們平時所熟知的功能之外，它還是我們體內雌激素滅活，平衡激素的重要器官，雌激素滅活失敗之後，大量的雌激素就會造成我們身體表面出現蜘蛛痣。很多老年人隨著肝功逐漸衰退，也會出現。

二、蕁麻疹

很多人認為蕁麻疹都是過敏導致的，其實不然，根據資料統計，很多肝病患者在臨床上也會出現蕁麻疹的症狀，如果你也遇到了，那麼最好能夠小心一點。

三、面板瘙癢

肝臟病變的時候，也會出現面板瘙癢的情況，這和激素失衡有著很大的關係，尤其是在晚上睡覺之前，瘙癢的感覺會更明顯一些。

四、面部面板不好

肝不好在面部面板上也是比較明顯的，最常見的就是面色發黑，或者麵皮發黃，這都是肝臟解毒或者代謝膽紅素變差導致，有時候熬夜傷肝也會暫時出現這種情況。

肝病在養不在治，肝病在平時養護好，其實很簡單，但是一旦發病，尤其是到了晚期，作為血液迴圈供能的主要場所，擴散的會特別快，想要治療好，難度極大。

日常養護肝臟，牢記2點！

1、選擇合適的運動

運動對於身體各個部位來說都是必不可少的，對於肝臟而言，能夠加快肝臟代謝，而且能夠消耗自身的脂肪，減少肝臟的代謝負擔。但是不能過度運動，一定要適合自己，運動過量反而會造成肝臟的代謝負擔。

2、注重體檢

每年最好能體檢一次，肝臟再出現問題的時候，症狀有，但是真的不明顯，如果你能發現那是最好，事實證明，大多數人是發現不了的，而一個體檢是發現肝臟問題的最佳方式，建議每年能夠檢查一次。