後臺有患者留言，說自己的女朋友檢查出甲狀腺結節，不知道在飲食上有什麼禁忌。關於甲狀腺結節的飲食禁忌，經常有網友諮詢，今天就和大家聊聊它究竟有哪些“發物”，希望大家在生活中能有所助益，儘量少碰。

先來了解甲狀腺結節的病因，為什麼會得甲狀腺結節?

首先它有一定遺傳因素，如果家裡有長輩患有結節，那麼子女患病的機率就很高，如果你的家裡有類似情況，要提前預防。其次，它是甲狀腺激素合成異常導致的良性病變，如果平時的飲食中碘元素攝入過多，有可能會出現這種情況，比如說特別喜歡吃海產品，就要謹防此疾病發生。最後一點和精神有關，女性抗壓能力差，激素水平容易波動，如果長期有負面情緒難以紓解，就會出現結節。

檢查出甲狀腺結節後，人們在飲食上就有了很多禁忌，有的人認為海帶不能吃，吃了會導致結節變大，其實，碘過量或碘缺乏都有可能導致結節，因此並不是每一種結節患者都需要忌口海產品。真正的“發物”是以下幾種：

甲魚、老母雞、人參等過於滋補的食物儘量少碰，生病了總想給自己補一補，這種想法本身沒錯，虛弱的人吃了之後確實很滋補，但是它們卻不適合甲狀腺結節患者食用。因為患者體內激素水平不穩定，而過於滋補的食物中激素含量很高，食用後可能會加重病情，因此，患者平時正常飲食即可，不用大補特補。

濃茶、酒精、辣椒等過於刺激的食物儘量少碰，食用後會刺激結節，產生不好的影響，而且酒精和濃茶會增加代謝負擔，對腎臟、肝臟造成損傷，另外辛辣的食物容易對消化道造成刺激，都有可能妨礙病情恢復，影響腺體正常功能。

豬油渣、雞翅、油條等過於油膩的食物儘量少碰，人們平時吃晚飯、吃宵夜總愛點油炸食品吃，十分美味，一不小心就吃多了，油炸食物脂肪和熱量很高，經常吃容易發胖，還會給甲狀腺帶來負擔。例如炸雞腿、雞翅等食物，雌激素含量高，大量食物會擾亂激素水平，誘發結節生長，所以大家最好少吃這類食物。

想要遠離結節，大家要先調節心情，健康不僅僅是身體健康，還有心理健康也很重要，不健康的情緒會讓人變得壓抑、焦慮、煩躁，從而促使甲狀腺功能異常，對於結節恢復也很不利，所以大家在關注飲食的同時，不要忘了保持良好的情緒和心態。

想要遠離結節，還要多運動，避免久坐不動，促進新陳代謝和迴圈，選擇自己喜歡的運動持之以恆，比方說爬山、騎車、舉啞鈴，即便是出門隨便走一走也比宅在家裡好得多。

文中列出的“發物”希望大家能管住嘴，儘量遠離，減輕甲狀腺的負擔，若是能保持飲食健康、適度運動，結節或許能變小。