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豆腐和它是絕配,營養健康又解饞,燉一鍋連湯汁都不剩,貴點也值

對於豆腐,我相信每個人都熟悉。這是自古以來我們一直在吃的食物。它營養豐富,美味可口,口感清新,深受大多數人的喜愛。在我們的生活中,豆腐的食用方式一直很清淡,例如韭菜豆腐,豆腐湯,燉豆腐等,最重要的似乎是燉豆腐。不過,今天的編輯為您帶來了豆腐的美味佳餚-大腸燉豆腐。

在小編的印象裡,大腸和豆腐就相當於兩個極端,一個特別重口,另一個則是非常清淡。從沒想過這兩種食材會相交,直到小編去朋友家做客時,他們端上來一盆大腸燉豆腐,從此小編就愛上了這道菜。下面小編就來說說它的做法,快來看看吧。

【配料】豆腐,燉大腸,鵪鶉蛋(煮熟),蔥,姜蒜,八角茴香,幹辣椒,醬油,蠔油,料酒,胡椒粉,鹽,雞肉精

【實踐】

1。首先仔細清潔豆腐,然後切成小塊以備後用;然後剝去鵪鶉蛋的外殼,用牙籤插入一些孔,並與豆腐一起使用。將紅燒大腸刀切成碎片(斜刀更容易品嚐),放一邊備用;把蔥薑蒜和幹辣椒切絲切末備用。

2、我們開始炒菜之前先調一碗醬料,拿出一個碗,往裡面倒入1勺料酒、1勺蠔油、兩勺生抽攪拌均勻備用(也可以滴上幾滴老抽,這樣的話顏色不會那麼慘白)。

3。開火燃燒油(儘量少用油,否則會油膩),將蔥薑蒜、幹辣椒和八角放入鍋中翻炒出香,炒香後再把滷大腸下入鍋中炒勻,接著把醬料倒入鍋中炒勻,然後燜煮入味。

4。然後將足夠的水倒入鍋中(乾淨的水必須透過大腸),並且把豆腐和鵪鶉蛋也下入鍋中大火燒開,接著蓋上蓋子燜煮10分鐘左右,時間到後揭蓋,撒上適量胡椒粉和食鹽雞精,這樣就可以關火出鍋了。