60歲以後,這3個習慣要堅持,或能有效養護骨骼的健康
“公認”的7種養生方法，都是不用錢的，堅持做有助於長壽
保證一天的喝水量應達到1500毫升以上，特別是早晨醒來後喝杯水，能提高新陳代謝速度，滋潤胃腸道而排便順暢，提高抵抗力...
冬至,治癒自己的8件小事
最好的養生習慣,全球統計前十名公佈!
中醫養生：冬日曬太陽大有講究
特殊時期,如何提高免疫力?鍾南山院士:8個簡單方法可以幫到你
適合新手的6種多肉, 11月養一盆正當時, 曬一曬顏色美極了
今天小編就給大家分享這幾種好養又好看的多肉植物，觀賞價值極高，養護起來也是很簡單的，新手也可以養出狀態，現在養一盆正是時候，大家養過幾種...
陽氣不足通常有什麼表現？用4個對應法補足陽氣，冬季可少生病
想要身體不惹癌,日常“三事”不要做太勤,還有三件事情要做好
3、補品吃太勤有的人認為身體虛弱就需要吃補品，不管是保健品還是補藥，只要聽說對身體好，就會義無反顧地去吃，希望透過補充營養來養好身體...
烈日炎炎，過度防曬竟成骨質疏鬆隱患！
曬背排汗有助扶陽排邪,三伏天如何正確曬太陽?
太陽是地球萬物生長的主要能量來源，曬太陽是補充陽氣的方式之一，選擇一年中陽氣旺盛的三伏天適當曬太陽出出汗，可以透過激發氣血經絡的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，起到卻病延年的作用...
小心變成“瘦胖子”，患糖尿病風險高！掌握三招，幫您逆轉血糖
冬季曬太陽益處多
不論男女,50歲後,還有這3大特點,恭喜你,很健康,是長壽體質
熬了夜，該怎麼挽回頭髮損傷
所以，熬夜過後一定要吃早餐，魚肉、牛奶、瘦肉、芝麻、豆漿等等都是很推薦的，不但對身體好，對頭髮也有好處，當然啦，不單單是熬夜過後可以這麼吃，平時的日常早餐也可以堅持這麼吃...
一根骨頭竟能吊起10個人!大醫生帶您探索健康奧秘
節目組邀請北京協和醫院骨科主任醫師——張嘉醫生，為餘師傅給出專業建議和指導，在現場分享呵護骨骼健康的醫學知識，讓你我的骨骼遠離“豆腐渣”...
冬至以後，陽氣貴如油！3個方法，分文不花，補足陽氣，來年無病
真正厲害的女人,不穿金戴銀,卻自帶一身貴氣
真的是自己高貴的女人，正如沂沭所說，不炫耀她所擁有的一切，因為她充滿經綸，擁有無數華麗的衣服，擁有金銀珠寶，擁有山川河流的旅程，不曬太陽生活是自己的，酸甜苦辣都要自己一一品味...