免疫力差百病生！這些傷害免疫力的事勸你別做
作息不規律增強免疫力是睡眠的重要功能之一，睡眠機體免疫因子多在睡覺時形成，長時間熬夜會導致免疫力降低，與正常睡眠相比，每晚只睡4小時的人抵抗力會減少50%...
好好吃飯就是在增強免疫！這些食物都是“免疫增強劑”，幫你把疾病“拒之門外”
“陽康”後,要大量進補嗎?如何提升免疫力?早做了解
其次康復期補充營養要穩妥，食物最好是細和軟，吃飯時要注意細嚼慢嚥，當身體經過一段時間的休整後，再慢慢恢復到以前的正常飲食...
若你到現在還沒有陽,建議你做好這5件事,能不感染就不感染
為降低感染風險，實現“越晚陽越好”，還需做到不去密集場合、去公共場合戴口罩、一旦出現身體疑似感染的症狀，如高熱、全身痠痛、咳嗽等，都要做好相關的防範工作，自我健康監測、自我隔離，以防傳給身邊的人...
新年想要彎道超車?這5本新書幫你格局大開!
01/一本抵一百本像武功秘籍一樣的學習心法《自學大全》作者：讀書猴豆瓣評分：8.1翻開這本書前，先回答這個問題：你有沒有見過任何一個畢業後發展得特別好的人，是僅靠在學校裡學到的知識就做到這一點的...
提醒“陽康”的人:想增強免疫力,避免二次感染,6個要點需牢記
這樣做是不對的，因為現正值冬季，正是呼吸道感染疾病的高發期，奧秘克戎的毒株種類又多，如果遇到沒有抗體的毒株還是會感染上，所以個人防護不能鬆懈，出門一定要帶好口罩，勤洗手，儘量不要去人多的地方...
特殊時期,4種水果不妨常吃,或能助你補充維C提高免疫力
“陽了”的人要忌口,少吃發物,做好3點,提高免疫力助力恢復
打敗牛奶和羊肉!它才是高蛋白課代表!3塊錢炒1盤,免疫力飆升!
病毒面前,免疫力才是最好的醫生‼️
冷空氣“到貨”,做好這6點預防感冒
很多人都“陽了”，老年人該如何提升免疫力？生活中4個要點要遵守
第三：保持良好睡眠別熬夜隨著年齡的增長，人的睡眠質量會逐漸下降，研究顯示，良好的睡眠對老年人的身體健康有著重要的意義...
口腔潰瘍反覆發作,或與這8個問題有關,要及時調理
經常手腳發冷是怎麼回事?除了免疫力低,還可能與這3點有關
晨讀丨12月4日，關注健康每一天
【科學飲食】三餐不規律全因死亡率風險增加中國武漢華中科技大學同濟醫學院、美國愛荷華大學的研究學者聯合開展的大型前瞻性研究發現，每天吃不夠三餐，全因死亡率大大增加...