【來源:陝西百姓健康】
在高溫天氣,當人的機體長時間受高溫影響,可發生病理性改變,使體溫中樞出現障礙,汗腺代謝衰竭而引起中暑。
三種中暑症狀的應對方法
先兆中暑
:如頭暈、頭痛、乏
力、大汗、口渴等。
應對方法
:應迅速轉移到陰
涼、通風處,或到空調房內休息,
以增加輻射散熱,多喝電解質水或白開水,一般可以自行緩解。
輕度中暑
:除先兆中暑的症
狀外,體溫升高達 38℃以上,伴有面色潮紅、大量出汗、面板灼熱等表現。
應對方法
:首先應穩定患者
情緒,避免過度緊張而導致心率上升,使機體缺水加重;二要迅速將患者轉移到陰涼通風處或電風扇下;三要快速脫掉潮溼衣物,換上乾爽衣褲;四要儘快補充水分,可飲用常溫礦泉水、冰鎮葡萄糖水、維生素C飲品、口服補液鹽等,還可以用風油精塗抹太陽穴、合谷穴等,必要時口服藿香正氣水等。如症狀未緩解應及時就醫。
重度中暑
:發生重度中暑的
患者,體溫一般大於 39℃,面色蒼白、面板溼冷、並出現暈厥、昏迷等症狀。
應對方法
:發現重度中暑患
者,家屬應儘快取一些冰塊,用塑膠袋紮緊,外裹毛巾放於患者頸部、腋下,大腿根部進行物理降溫,並儘快就近就診。
五種方法遠離中暑
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1
避免在天氣炎熱的時候長時間呆在戶外或長時間被太陽直射,這樣導致中暑的機率會大大增加。
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2
要注意防曬,穿防曬衣,戴太陽鏡,使用遮陽傘或者遮陽帽,還可以適當塗抹防曬霜來進行防曬。
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3
要及時補充水分,不要等到口渴才喝水,最好選擇含鹽、糖或鉀鈉氯離子的運動飲料,或者多吃一些水果,不建議補充純淨水。
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4
保證充足的睡眠,保持一個良好的精神狀態,避免由於睡眠不足、抵抗力下降而出現中暑情況。
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5
還可以喝一些綠豆湯、酸
梅湯、涼開水,家裡常備藿香正
氣水、仁丹、十滴水等藥物。
編輯:李曉露
終審:郝文娟 複審:
高
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寶
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鐵雲麗
編輯:張伯昭 陳心怡 校對:楊阿應
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