今日大寒 | 學會這些養生知識,讓你健康迎春節
中醫有“寒者溫之”的原則,認為溫性食物,如羊肉、牛肉、雞肉、豬肚等,有助於體內陽氣的升發,能夠提高人體的耐寒能力,非常適合冬季食用...
中醫有“寒者溫之”的原則,認為溫性食物,如羊肉、牛肉、雞肉、豬肚等,有助於體內陽氣的升發,能夠提高人體的耐寒能力,非常適合冬季食用...
尖椒同樣可以增進食物,幫助孩子開胃消食,尖椒中含有的辣椒素有很強的抗氧化作用,有效阻止細胞癌變,大大降低人體患癌的機率...
如果要提高冬季穿搭的時尚感,建議使用配有小格紋圖案的長外套,選擇一種巧克力色,然後搭配既精美又休閒的靴子,簡單而時尚...
我是小茉莉,臘月不減肥,春節徒傷悲,今天跟大家分享了我的減肥晚餐——-茼蒿餅的做法,簡單美味又抗餓,低脂健康不長肉,想要減肥的朋友不妨試試...
四、藉助搭配技巧加以調整冬季用基礎款營造氛圍感時,中年女人還可以適當藉助疊穿或者混搭技巧來為造型賦予更豐富的時尚感...
3、調節房間內溫度房間溫度小於18℃時,全身肌肉收縮且汗孔關閉,易保留體內水分,其營養物質也易被組織器官吸收,從而增強抵抗力,所以冬季室內不能太悶熱...
現在許多廠家的電暖器都設定高、中、低幾檔功率,使用大功率時儘量不與其他大功率家電(如電飯鍋,電熱水器等)同時使用,以確保使用安全...
冬季加強運動,可以有效抬高代謝,保持體重與身材,從而也會讓身體產生積極能量,會選擇需要吃什麼及吃多少量合適,拒絕了暴飲暴食...
豬肝是生活中很多人愛吃的食物,它含有豐富的維生素A,這種物質對孩子的眼睛健康非常有利,可以有效維持正常視力,預防眼睛乾澀,眼睛疲勞等病症...
然而早晨是血壓波動的第一個峰值,也是心腦血管意外事件的高發時間段,受到寒冷刺激可增加交感神經活性,使得全身血管收縮和血壓升高,血液也會變得粘稠,血小板聚集,易生成血栓,所以等太陽出來之後再晨練...