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豆腐的營養價值到底有多高?骨質疏鬆的人吃了這些,會越來越年輕!

骨質疏鬆骨骼豆腐吃豆腐

這三物儘量學會忌口,快來看一看之所以骨質疏鬆的人不能吃豆腐,主要是因為豆腐中的蛋白質含量比較多,如果經常吃豆腐的話,就會在身體形成大量的酸性物質,令血液中酸鹼度發生變化,消耗骨骼中的礦物質,嚴重的影響身體健康,而骨質疏鬆的人除了要少吃豆腐,...

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【健康】熬夜打麻將,45歲的她竟患上骨質疏鬆!這些事你也可能做!

骨質大姐疏鬆骨骼大骨

瞭解了任大姐的習慣以及飲食之後,醫生針對於其病情的加重做出了說明:很多人迷信“以形補形”,覺得食用大骨湯可以起到補鈣從而補骨的效果,但是這種吃法是沒有科學依據的,相反,大骨湯中大量的油脂還會導致人體中大量的脂肪沉積,影響腸胃對於營養物質的吸...

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【健康】補鈣越多鈣越少,補鈣時間越長越老,這些補鈣誤區你知道嗎

補鈣骨骼身體食物需要

食物作為日常營養和能量的主要來源,身體內的營養物質絕大多數都是從食物中獲得,因此食補也是補鈣的主要方式,一些含鈣量比較高的食物可以多吃一點,例如豆製品、牛奶、魚類等,都是含鈣量比較豐富的食物,人到中年之後,每天適當的增加一些高鈣的食物,有利...