堅果是骨質疏鬆的“加速器”?提醒父母:3種食物,或許也該少吃
吃1次5天難消化，孩子發育緩慢，家長還心懷歡喜，醫生：寵溺害了娃
游泳每天遊多少米合適？經常游泳的好處有哪些？
燕麥是骨質疏鬆的“發物”?醫生:若想養護骨骼,2種食物要少吃
吃一口相當於20個雞蛋,骨科主任:若你常吃,骨骼或“完美無瑕”
吃一口相當於20個雞蛋，骨科主任：若你常吃，骨骼或“完美無瑕”雞蛋固然很好，但是因其膽固醇較高的風險，並不適合骨量流失的人群食用，更不適合大家作為補鈣佳品食用...
老人易骨折、骨質疏鬆 重點補充這兩種營養!
維生素D需要膳食和曬太陽同時補充維生素D有助於促進鈣的吸收，人體維生素D的來源主要是透過面板接觸日光或從膳食中獲得，建議老年人在補鈣的同時，也適量地增加戶外活動和陽光照射的時間...
都是運動，快走和慢走，哪種更長壽?已有研究給出答案，建議瞭解
但需要注意的是，部分老人可能存在身體疾病隱患，快走所帶來的運動負面影響較大，因此不推薦，比如存在膝關節炎症，或者嚴重的下肢骨骼疾病患者，為了保險起見，還是不要進行類似的運動為好，還望注意...
舍利子真就那麼“玄幻”嗎?從科學視角看一看它的成因
“舍利”一詞起源於印度梵文，在佛教中，僧人死後所遺留下來的頭髮、骨骼、骨灰等都被稱作舍利，而舍利子則是指高僧去世後遺體經過火化而形成的色彩斑斕的珠狀結晶體...
藏在身邊的天然"增骨劑",經常泡水喝,骨密度穩長,人更有精神
骨科醫生廚房3種調料，慢慢“挖空”你的骨骼，勸你做菜時少放
一根骨頭竟能吊起10個人!大醫生帶您探索健康奧秘
節目組邀請北京協和醫院骨科主任醫師——張嘉醫生，為餘師傅給出專業建議和指導，在現場分享呵護骨骼健康的醫學知識，讓你我的骨骼遠離“豆腐渣”...
59歲男子養骨半年,骨密度從-2.5到0.5,骨科醫生:方法值得學習
夏天孩子愛吃的美味,外酥裡嫩,咬著嘎嘣脆,上桌臉盤子都舔光!
易消化魚肉的肌纖維比較短，蛋白質組織結構鬆散，水分含量比較多，因此，肉質比較鮮嫩，和禽畜肉相比，吃起來更覺軟嫩，也更容易消化吸收促進骨骼發育魚所含營養是其他肉類不能比擬的...
66歲女醫生:骨密度過低莫慌,3種營養堅持補充,骨質或能慢慢漲
喝牛奶不僅可以緩解胃痛？原來還有這麼多的好處！
多名骨科專家聯合呼籲,少吃"2綠1白",或是遠離骨疏鬆的關鍵
遠離骨質疏鬆，平時做好這2件事，養骨又補骨（1）補充營養說起骨質疏鬆，首先想到的就是補鈣，但是單純喝牛奶吃鈣片是不夠的，很多人即使每天都補鈣，還是患上了骨質疏鬆，出現這種問題就是營養沒有補充到位...
中年女性為什麼容易“膝蓋疼”？給你這3個建議，大家不妨試試
2、給膝蓋保暖冬天已經逐漸來臨，很多女性朋友和男性朋友上了一定年紀之後都會出現膝蓋疼痛的現象，這個時候不妨給膝蓋多加一層保暖衣，能夠一年出現風溼性關節炎的疾病發生...
6月是孩子長高“黃金期”，家裡必備的食材，孩子發育長個更聰明
45歲阿姨天天喝牛奶,查出骨質疏鬆,醫生:骨頭"酥",鈣沒補上
而定期參加體檢，檢查骨密度T值的變化，能夠及時補充營養，避免骨細胞持續丟失更多，對於預防骨質疏鬆引起的駝背、骨折等起到關鍵作用...