冬天最便宜的養生法,提升你的“陽氣值”,驅散老寒氣,誰用誰好
首先建議你穿那種深色吸光的衣服,可以是深藍色或者是黑色,這樣你在太陽下邊,曬背曬半小時,就會感覺肩頸部位容易疼痛、僵硬的地方,因為經絡溫通,都變得柔軟了很多...
首先建議你穿那種深色吸光的衣服,可以是深藍色或者是黑色,這樣你在太陽下邊,曬背曬半小時,就會感覺肩頸部位容易疼痛、僵硬的地方,因為經絡溫通,都變得柔軟了很多...
刮痧療法刮痧,是中國傳統的自然療法之一,它是以中醫皮部理論為基礎,用邊緣光滑的器具蘸食油或清水在面板相關部位進行由上而下、由內向外反覆刮拭,以達到疏通經絡、活血化瘀治療有關的疾病之目的...
如果春天的陽氣生髮不好,督脈瘀阻,頸椎、胸椎和腰椎都會跟著出現問題,這樣一來全身都會受到牽連,以至可能引發腦供血不足、中風、肩周炎、血糖不穩等多種病症...
這要從被稱為“中國近代醫學第一人”的中醫大家張錫純說起,因為他可以讓大家單用《黃帝內經》中“四氣調神論”,就能夠進行任脈、督脈的養生保健,效果甚至比藥物還要好...
這時候人的這種專注性,人的思維活躍度都大大的提高,這就是我們督脈功能,總督人體一身之陽,把人體所有的臟腑的轉化出來的能量發揮出來,那種功能作用都要為人體大腦的這種思維創造的能力所去做準備...
1按摩百會可調血壓用手掌按摩頭頂中央的百會穴,每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈,每日2-3次,可以疏通經絡,提升督脈的陽氣...