酒足飯飽後,這4件事兒千萬別做!第一個你就中招了,趕緊改正!
吃完飯立馬躺下,容易導致食物胃液返流,特別是本身就有胃病的人,長期如此還可能會灼傷食道,對胃可不友好,建議飯後2小時內別平躺...
吃完飯立馬躺下,容易導致食物胃液返流,特別是本身就有胃病的人,長期如此還可能會灼傷食道,對胃可不友好,建議飯後2小時內別平躺...
2、影響消化經常一吃完就躺下,會讓胃部供血產生不足,降低腸胃的消化能力,當食物長時間滯留在胃部,會加重胃部負擔,時間長了就會導致反流性食管炎的機率上升,會出現反酸燒心的現象...
之前鏟屎官每天都會給二哈定時放飯,可是最近鏟屎官公司要加班,不能按時給二哈放飯,每次當鏟屎官回到家以後就看到二哈吐著舌頭,四肢張開,葛優癱的躺在沙發上,一臉的生無可戀...
因為,吃完飯就躺下會影響食物消化,還容易出現胃脹胃痛等現象,對於孕媽本身來說其實並沒有好處,除此之外,吃完飯就躺下還容易造成體內脂肪堆積,對胎兒的成長髮育有很大的阻礙...
如果是選擇吃完飯之後再去健身,這個時候我們建議晚餐結束後的一兩個小時之後再去鍛鍊,而且鍛鍊之後還需要補充適量的蛋白質,或者喝一杯乳清蛋白...
這是因為在吃完飯之後,我們的消化系統就已經開始工作了,大量的血液會集中在胃部,其他部位的血流量相對會減少,這個時候如果立刻洗澡可能就容易出現缺氧的情況,另外還容易增加心臟缺血誘發血管疾病...