夏天才最需要補氣血!6個習慣損氣血,補了也白補!正確方法是?
失眠危害大,這5個助眠要點,趕緊幫家人記下來
睡覺在我們的生活中佔了很大一部分,如果我們經常感到睡眠質量差,昏昏欲睡,就需要及時調整過來,長時間這樣做對身體的危害也會比較大...
驚人的古法站樁,中醫專家極力推薦,早實踐早受益
站樁時曲肘抬臂、屈膝下蹲,其目的就是讓身體重心下降,使下面充實,下面充實了,腎精就會充實,腎精充實了,宗氣執行通暢,心肺之氣下降,肝腎之氣上升,這樣一來,人就進入了上虛下實的狀態,就能健康長壽...
氣血不足,易生病!提醒:3個行為會“偷走”你的氣血,及時改掉
愛吃紅棗的人,不知不覺中,就悄悄“收攬”了4大好處!不可忽視
因為棗味甜,主要是含有更多的碳水化合物,當人體缺乏碳水化合物時,很容易感到無力,所以下午在工作時吃幾個棗可以達到補充能量的效果...
陰虛、陽虛總是分不清?教您判斷方式和調理方法,或助你少走彎路
西醫很少開的9種常用藥,效果好且利潤低
一碗“女人補血湯”,堅持每週吃1次,氣血雙補,女人40也不顯老
另外還有“五紅”:紅豆、紅腰豆 、紅花豆、紅棗、紅糖,這些食材加在一起煮,具有養血、補血的效果,並有助改善貧血,幫助提高女人的身體免疫力,還健脾暖胃...
熟花生和生花生,哪種補氣血效果好?很多人都吃錯了,早知早受益
鬼壓床是什麼原因?為什麼鬼壓床會出現鬼壓身體的原因有哪些?
壓床為一時性肢體受困沉重又無主變化,其性存在未恢復慢恢復整體性特色,但機制是“筋膜氣血與心腦任識交管共濟失衡失調,心腦之竅被動"...
“長壽果”就藏在身邊,清晨空腹吃花生,益處一籮筐!
女人氣血不足別擔心,每天喝點“它”,有助於補氣血、養子宮
女人氣血不足別擔心,平時多喝點黨參泡水、黃芪泡水和益母草泡水以及紅棗枸杞泡水,能夠有效地促進子宮內部的血液流動和排出有毒物質,從而推動體內新陳代謝,改善氣血虛弱問題、滋養子宮...
氣血足不足,就看這2處!4味中藥泡茶喝,就能大補氣血,百病不生
從身體的八個部位,可以看出你的血氣足不足
一個氣血陰陽並調的方子,氣虛、血虛、陰虛、陽虛,統統補足!
經常凌晨3、4點醒來,睡不著?多半是氣血不足!記3句話,補氣血
【中醫養生】“天人合一”與日常養生
紅棗和它同食簡直要人命,有的人卻不知道,還以為是補品
名老中醫養生秘訣:一輩子不做35件事,活到天年,長命百歲!
8晚上一定要少吃辛辣,辛辣的食物都是宣散的,會開洩我們的面板,比如典型的代表就是姜,會讓我們發汗,這與養藏之道不符...