【養生】女人每天一碗，養血、養五臟，比阿膠還厲害！趕緊試試吧！
當女人缺乏氣血時，人體的各個方面都會受到影響，有很多方法可以補充氣血，其原理是加強脾臟、肝臟等器官產生血液，女性補充氣血是一個長久而持久的過程才能有效...
月經不調不調，對身體健康是不利的事了，月經出血不調，對身體有害
因此黑糖對於女性來說，也是很好的養生食品，女性平常多吃黑糖能夠有效彌補經血的流失，更重要的是還能夠讓排經更順暢，對於改善月經時間過短，經血量過少的現象，效果很明顯...
女人氣血不足怎麼辦？4種食物能改善氣血不足，讓你的面板水嫩光滑
黑木耳含有的鐵元素可以緩解女性由於氣血不足引起的面板皺紋衰老，常吃黑木耳有助於女性血液的補充，除了可以美容養顏，對緩解心血管疾病也能起到一定作用...
【養生】氣血不足，就該吃紅棗，別再錯了！這樣吃，比燕窩還養顏！
為什麼當我們氣血不足的時候不能站樁呢？又是什麼原因導致練虛呢？
【健康養生】女人補氣血首選食補，怎麼吃？這些食物讓你越吃越美麗
打通任督二脈這一說法到底是怎麼會事，屬於幻覺、武功絕學還是其它
睡眠不好，整天精神萎靡、無精打采，整個人像失去了生氣！| 漲姿勢
兩大經脈：任脈和督脈分別位於人體的正面和背面採用側臥姿勢，除了與床鋪的接觸面積相對小，對血管和經絡的壓迫就更小，氣血、能量執行更強暢通外，側臥更加利於身體的放鬆，能更快進入深度睡眠狀態...
【健康】身體虛，犯困，總是頭暈腦脹，頭暈腦脹，失眠多夢怎麼辦？
氣血血虛通常同時出現，但根源其實是脾虛中醫上講，“氣為血之帥，血為氣之母”，氣能行血，血能載氣，這兩者是相互依存的，所以一旦氣虛，就會血虛...
【健康】按揉足三里穴，竟有這麼多功效！99% 的人都不知道. . . .
足三里穴的功效知多少足三里穴屬於十二正經的穴位，是足陽明胃經的合穴，胃的下合穴，而胃經又是多氣多血之經，因此，刺激足三里穴能激發胃氣、調節氣血...
花生和這個東西一起煮，每天一碗，氣血足了，睡眠好了，面板白皙！
【健康】中醫治病的重點是什麼？四診八辨是中醫治療的基本點！
【健康】秋冬手腳冰涼怎麼辦？這些食療方子，讓你一整天都暖暖的！
傳統醫學認為，氣血不足的人容易手腳冰涼，現代醫學也有類似的觀點，因為有研究發現，貧血的人體溫比正常人會略低一些，血液中缺鐵會更容易怕冷...
女人每天吃一物，氣血足了，肌膚更好，氣血足了，還能保養身體哦！
女人想氣色好，多吃的食物，促進血液迴圈，氣血足了，肌膚更好姑娘果有很好的補腎壯陽的功效，對於腎虛陽虛症狀有很好治療效果，還可以補充足夠的鐵元素，促進身體的血液迴圈，使人臉色紅潤有光澤，氣血更紅潤...
這條溝越深，越能長壽！男女身上的這條溝越深，活到80不在話下
身材高大的人，需要的營養物質很多，身體各器官的消耗壓力也會很大，長期處在一個高負荷的壓力之下，相對於矮個子的人來說會更不容易長壽...