家有學生,燉雞湯時多加這兩種食材,鮮美好喝不易上火
雞湯中加入山藥、西蘭花,有肉有蔬菜,也有主食,既適合於學生滋補湯品,也是我在減脂期間燉煮的湯品,一碗山藥西蘭花雞湯,連米飯也省了,低脂鮮美,營養好喝,喜歡就做起來吧...
花青素第一,藍莓就錯了,和山藥是絕配,出鍋寶寶吃光了,脾胃好
夏天早餐別偷懶,教你10分鐘做好,營養健康,老人孩子都喜歡!
山藥又有新做法!10分鐘搞定,不用油炸不用炒,孩子吵著要吃
- 蔓越莓山藥球 -By 豆果美食達人Panda_Poon胖熊- 食材清單 -山藥 250g 煉乳 15g椰蓉 適量 蔓越莓幹 80g- 做法 -1. 山藥去皮切片後淨重250g...
分享幾道家常菜,做法簡單,家人都愛吃!
俗話說“秋粥宜人”,這4道“白露粥”,好消化易吸收,滋補養胃又潤燥
冬天熱湯千千萬,都不如這一碗,鮮香爽滑成本低,3元錢能煮一鍋
立秋到了,應季“貼秋膘”,6道當季食材,鮮美降燥
鍋中倒入清水,把水燒至沸騰,放入秋葵煮兩分鐘,接著在裡面加入鹽、胡椒粉和雞精調味,最後再把雞蛋液沿著順時針方向淋入鍋中,邊倒邊攪拌,做成鬆散的雞蛋花,熟透即可關火...
最適合秋天喝的山藥燉排骨,肉香鮮美,清爽不油膩!
山藥燉排骨山藥燉排骨也是一道滋補藥膳,排骨中富含血紅素鐵,而且還富含優質蛋白質,山藥中富含可溶性膳食纖維,可以幫助礦物質的吸收,也可以幫助維持腸道健康,營養又不油膩,適合全家人食用...
炒山藥時,直接下鍋炒容易發黑?多加一步,山藥不發黑更入味
天然"胰島素"其實就在身邊,早晚換著吃,血糖或會慢慢恢復正常
蔬菜不是越貴越好,向你推薦五種應季蔬菜,價格便宜,美味又營養
第一種蔬菜:花菜花菜的顏色主要有兩種白色和綠色,花椰菜和西蘭花,兩種的味道都好,一般健身人士會更喜歡碳水含量更少一些的西蘭花...
立秋了,這碗湯要常給家人喝,清香不油膩,滋養強壯,身體棒!
溼氣重的女人,每天吃4種食物,睡前用“祛溼貼”或助你祛溼排毒
千寒易除,一溼難祛,市面上祛溼的方法也是五花八門,但是我推薦大家堅持吃這四種食物,晚上睡覺前貼一貼“祛溼貼”,可以幫助你去除體內溼氣...
4種適合"大眾"常吃的食物,每一種都"好吃不貴",人人吃得起!
美味山藥,年輕人的小甜點,有很多種做法
身體出現這種跡象或是衰老訊號,趁早調理
飲食清淡就在於陸游喜愛山藥,他的詩篇中大多寫了蒸煮山藥之句,覺得體弱多病的人食山藥能增強體質有利健康,稱山藥為“神仙之食”...
早餐來碗熱乎乎的蔬菜湯,營養滋潤還有濃郁的香氣,味道鮮美
【山藥蔬菜湯】主要食材:胡蘿蔔1根、山藥1根、鮮豌豆一把、雞蛋1個、芹菜和芹菜葉、清水適量調料:食用油、鹽、澱粉、生抽製作過程:1、胡蘿蔔洗淨、去皮、切成碎狀...