減肥期這冷盤可常吃,刮油刷脂促腸道蠕動,想變瘦變美一定要學會
日常護眼吃點什麼?
甜椒維生素C也是眼睛晶狀體的重要營養成分之一,它被發現能保護晶狀體的蛋白質和其他成分,營養視網膜,保護眼球微血管,減少自由基對眼部細胞的氧化損害...
美食推薦:菠菜炒腐竹,小腸豆腐煲,金沙香蕉,醬香脆皮豆腐
結束一天工作,晚餐也得講究,排骨與什麼綠色青菜搭配更有營養呢
我家菠菜從涼拌著吃,加2個雞蛋,簡單幾步,上桌孩子搶著吃
裡面個大蝦仁!不用發麵,不用揉麵,十分鐘搞定寶寶愛吃的菜糰子
薄薄的外皮兒包裹著蝦仁,還有蔬菜,鮮香可口,難怪孩子會喜歡呢,具體做法如下新鮮的蝦仁去掉頭和外殼兒,從背部剖開,一分為二,去除蝦線,再清洗乾淨,用廚房專用紙擦乾水分,放入碗中...
夏天遇到這菜我一買就是十斤,營養相當於20個雞蛋,20杯牛奶
1把菠菜1碗花生米,拌一拌就上桌,開胃鹹香又酥脆,真好吃
外面吃它人均10元,自己在家做,料足健康,一個月省好幾百~寶寶輔食
春天就饞此菜,簡單一炒比肉香,1周至少3頓,吃著特別過癮
天冷之後這樣吃,不僅可以禦寒,而且可以補充鈣質,營養非常豐富
中年人都在吃3種食物,排毒養顏,延緩衰老,有益健康
想要餡餅皮薄餡更大,學會這個方法,能分層還不會破皮
所用食材:鹽3克,菠菜400克,雞蛋2個,胡蘿蔔1/2根,蔥,粉絲,蝦皮適量,芝麻油,麵粉300克,水180克,醬油適量具體做法:1、找來一個盆子,在裡面加入面和食鹽,然後加水用筷子攪拌均勻...
常食此餃子餡,血糖降低,視力越來越好,尤其是孩子,得多吃
兒童麵條不用買,在家自己做,香滑勁道,孩子愛吃,個兒長得快!
如果你也喜歡吃麵條,別再買了,自己做手擀麵面,香滑勁道,零新增更健康,重要的是還可以搭配不同的蔬菜,好看又好吃,孩子喜歡...
涼拌菠菜寬面最好吃的家庭做法,簡單美味又解饞,看看你喜歡吃不
它比牛肉更養人,比羊肉便宜,我家一週吃兩回,孩子很少生病!
天冷多喝豆腐湯,加3樣菜一起煮,酸辣爽滑入口香,越喝越暖和
【烹飪小提示】做豆腐湯不能夠用南豆腐來製作,因為南豆腐普遍的都非常軟嫩,如果放入鍋中去煮的話很容易散掉,不容易成型,南豆腐比較適合用來做涼拌豆腐,或者是涼拌皮蛋等去作為搭配來食用...
立冬多吃此菜補血抗衰老,便宜省事,多吃瘦身,每頓多吃兩碗飯
當然這道菜的營養價值更勝於它的味道,常吃可以瘦身補血,抗衰老,每個女人都想要有一張不老的容顏,常吃菠菜可以讓你達到延緩衰老的目的...