長在地裡的"天然青黴素",3月遇到了千萬別錯過,殺菌,防流感
正值開春時節,青蒜苗大量上市,雖然說和大蒜屬於“一家子”,但它所含的營養物質要遠超大蒜,維生素C,硒元素,具有超強的抗氧化性,對延緩衰老有著很好的效果...
正值開春時節,青蒜苗大量上市,雖然說和大蒜屬於“一家子”,但它所含的營養物質要遠超大蒜,維生素C,硒元素,具有超強的抗氧化性,對延緩衰老有著很好的效果...
第三步:將金針菇還有之前準備好的胡蘿蔔絲和黃瓜絲全部一起放在一個碗中,胡蘿蔔絲和黃瓜絲都不需要用水煮,將這個碗先放在冰箱冷藏一段時間後味道會更好...
前兩天在網上曬出了,父母準備的極簡晚餐,一家三口只有4個素菜,但這不耽誤和父親小酌2兩,發到朋友圈火了,但網友評論兩極分化,有的說:不剩菜不浪費,拒絕精緻窮,這就是家的味道...
——-【涼拌皮蛋】——-準備食材:皮蛋四個、青紅尖椒少許、香菜少許、大蒜少許、生薑少許、鹽適量、雞精半茶勺、陳醋兩茶勺、生抽醬油兩茶勺、白糖半茶勺、香油半茶勺、辣椒油半茶勺...
色澤淡黃的一般都是老瓜,吃起來不夠脆爽,汁水蘊含也比較少,還有一些整體看著顏色比較淺的黃瓜,這種也是不建議大家購買,反正味道一般都不太好...
海帶幾乎零脂肪,熱量極低,而且含有豐富的膳食纖維,容易讓人產生飽腹感,夏天天熱沒有食慾,涼拌一盤海帶絲,瘦身減脂又解饞,我自己都能吃完一盤兒,家常做法特簡單...
——-【芹菜拌腐竹】——-準備食材:腐竹150克、芹菜適量、胡蘿蔔少許、水發木耳少許、大蔥一小段、大蒜兩瓣、幹辣椒少許、乾花椒少許、鹽適量、陳醋少許、生抽少許、食用油適量...
【涼拌豆腐皮】【製作食材】豆腐皮,小蔥,香菜,胡蘿蔔,大蒜,食用油,生抽,陳醋,白糖,蠔油,香油【小貼士】1、涼拌豆腐皮,吃起來美味可口,開胃下酒,咱們一起來把做涼拌豆腐皮的製作食材準備一下吧...
這時候透過正確的飲食搭配來均衡營養,開胃解暑就顯很重要了,今天爆炸營養課堂的營養師,就和大家聊聊:三伏天“上蒸下煮”,用黃、紅、綠三色蔬菜涼拌,補水解暑促食慾...