總受失眠困擾該怎麼辦?學會這招,酣睡整晚,失眠者必看
不寐者,病在陽不交陰也——《論語治則·不寐論治》按揉始於督脈,歸於任脈,選取特定穴進行按揉,使衛氣出陽入陰,陰陽相交,機體陽氣恢復正常流注,達到陰陽平衡,安穩入睡,酣睡整晚...
不寐者,病在陽不交陰也——《論語治則·不寐論治》按揉始於督脈,歸於任脈,選取特定穴進行按揉,使衛氣出陽入陰,陰陽相交,機體陽氣恢復正常流注,達到陰陽平衡,安穩入睡,酣睡整晚...
如果春天的陽氣生髮不好,督脈瘀阻,頸椎、胸椎和腰椎都會跟著出現問題,這樣一來全身都會受到牽連,以至可能引發腦供血不足、中風、肩周炎、血糖不穩等多種病症...
夏季養陽應從生活起居做起“夏季養陽要從起居方面做起,要比冬季晚睡覺,但是不能熬夜,因為23點到凌晨1點,也就是子時,是人體陰陽交接的時候,是一天中陰氣最盛、陽氣最弱的時候...
5、不吃生長較快的食物肌瘤患者不要吃長的比較快的,比如說:韭菜,還有竹筍,韭菜雖說是溫性食物,有助於陽氣的生髮,但是這種往上長的東西,可能會促進肌瘤的生髮,所以我不建議大家吃...
真正傷害到頸椎的不是低頭或是仰頭,而是久,當頸部肌肉長時間處於一種姿勢的情況下,會讓這個部位的氣血流動緩慢,頸椎得不到新鮮氣血的滋養,會慢慢老化,越來越沒有韌勁和活力...
特點4:手腳溫熱,冬天不會手腳冰涼陽氣足的人,身體內血液迴圈保持合理,有足夠的血液輸送到身體的每個部位,此時身體功能都會維持正常...
赤小豆利尿除溼,黑豆補脾、益腎、清熱,綠豆防暑、解毒,三種豆同煮至開花狀態即可,為了增加口感,可放入少量冰糖,放涼後,豆、湯一起食用,可起到絕佳的祛溼防暑效果,體內寒溼走了,陽氣才會更足更旺...