懶人減脂餐,10分鐘就搞定,低脂又美味,多吃也不胖
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【紅燒土雞】食材:土雞,松茸,生薑,生抽,老抽,八角,桂皮,料酒做法:1、土雞一隻, 清洗乾淨,剁成小塊,雞腿剁剁碎,留著給閨女吃...
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步驟八:這樣做出來的牛軋糖軟硬適中,也不會太甜,還有超多的果仁,真的超級好吃,而且做法特別簡單,幾分鐘就可以做一鍋,喜歡的不妨也試試吧...
蘆筍炒蛋:蘆筍被稱為蔬菜之王,營養特別的豐富,也是減肥最好的食材,這段時間女生應該多吃一些,把蘆筍切成長段,先上鍋焯水,再把雞蛋炒熟,倒入蘆筍,小米辣一起炒翻炒幾下,放食鹽炒勻出鍋...
步驟八:一道味道鮮美的時蔬魔芋鮮蝦湯就做好了,營養好吃又低脂,而且飽腹感特別強,特別適合減脂期的人食用,喜歡的不妨也試試...
那麼,今天小廚就給大家分享這道菌菇的美食——絲瓜炒菌菇,這三種食材搭配一起,不僅營養好吃,還不上火,做法也特別簡單,冬天不要錯過這菜,炒一炒就上桌,營養又好吃,大魚大肉都比不上...
【蒜蓉蒸鮑魚】食材:鮑魚,大蒜,小米椒,生抽,蠔油,白糖,小蔥,食用油,做法:1、把鮑魚用刷子,或乾淨的牙刷刷洗乾淨,包括肉和殼都要刷乾淨,殼子後面還需要再用到...
因為煎魚的時候,也是有很多小技巧和竅門的,如果不懂的竅門直接下鍋煎的話,魚皮很容易破,而且煎出來不好看,口感也不好,還容易粘鍋...