維生素C真能抗“陽”?
那麼多食用油,究竟吃哪個最適合你?你要的食用油排行榜終於來了
過去,老一輩人都吃動物油脂,如羊油、豬油、牛油,或者是從動物脂肪中提取的油,每次炒菜做飯都放上一點,即使再普通的蔬菜也會變得異常美味...
口腔潰瘍,是“上火”?還是缺乏維生素……家庭用藥指導看這篇
好心提醒:菠菜與豆腐不能一起吃,營養低還會患結石?是真的嗎?
其實,這種說法已經流傳很多年了,可能很多人都認為菠菜與豆腐同吃,尤其是菠菜中的草酸,即人們吃起來有苦澀口感的主要成分,它在進入機體之後,一旦與過多的鈣相結合,形成所謂的草酸鈣...
甜椒的維生素C含量,是檸檬的5~6倍?紅色、黃色、綠色選哪種
而對於不同顏色的外皮,也代表著它們的營養價值會有所差別,單純比較維生素C含量,以每百克為例,綠皮甜椒130mg、紅皮甜椒137.677mg、黃皮甜椒127.514mg...
解讀一顆土豆的營養價值?4種吃法吃出健康!
1、蒸土豆土豆蒸熟之後能最大程度保留維生素C,保留率能達到80%左右,膳食纖維、礦物質以及碳水化合物損失比較少,也能充分糊化澱粉顆粒,易於消化和分解...
心情不好就想吃?戰勝情緒化飲食看這篇!
美國匹茲堡大學醫療中心專門研究體重控制的學者認為,當吃耗時較長的食物時,人們會吃得相對少一些,也更加清楚自己已經吃了多少,這樣他們就不會無止境地吃下去...
維生素也會傷肝,勸你不要把維生素當保健品吃
不要把維生素當作保健品吃維生素的攝入量應該控制在適當的範圍內,過量的攝入會導致毒副作用,如腹瀉、噁心、頭暈等,甚至可能對肝臟和腎臟造成損害...
3種水果已被列入“致癌名單”,吃多了致癌,可信嗎?
其次,水果中含有大量的維生素和礦物質,如果先吃水果再吃飯,維生素和礦物質可能會被消化液中的蛋白質和澱粉類物質結合,這樣就會影響營養的吸收...
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冬季進補,開春打虎?多吃這5種紅色食物,平衡陰陽、調和氣血
冬天適當吃一些羊肉,可以促進整體的血液迴圈,起到暖身功效,所含有的一些消化酶可以增強消化功能,對於冬季出現的食慾不振現象有著較好的改善效果...
這4類人吃紅棗,相當於吃“毒藥”?愛吃紅棗的人聽聽醫生講解
2、高血壓患者:紅棗中含有大量的熱量,而高血壓患者容易受到高熱量食物的影響,過多的熱量會導致血壓升高,因此高血壓患者不能吃紅棗...
這4類人吃紅棗,相當於吃“毒藥”?愛吃紅棗的人聽聽醫生講解
2、高血壓患者:紅棗中含有大量的熱量,而高血壓患者容易受到高熱量食物的影響,過多的熱量會導致血壓升高,因此高血壓患者不能吃紅棗...
3種水果已被列入“致癌名單”,吃多了致癌,可信嗎?
其次,水果中含有大量的維生素和礦物質,如果先吃水果再吃飯,維生素和礦物質可能會被消化液中的蛋白質和澱粉類物質結合,這樣就會影響營養的吸收...
食品飲料 篇一:過年禮品適合送給老人的物品:伊利欣活奶粉!
“陽”了後補充維生素C能提高身體免疫力,但有這5個方面要注意
健康科普 篇四:在電子產品使用越來越多的今天,如何護眼呢?
南方囤醋、北方囤黃桃罐頭?醋究竟要怎麼挑,喝了有沒有效果?
女性想變美,不妨多吃以下食物,延緩衰老,滋養肌膚,早吃早好
四季豆可以補充豐富的纖維素和礦物質,而且還可以有降低脂肪代謝的作用空心菜 “女神的最愛”,它富含纖維素、木質素等膳食纖維,可刺激腸胃蠕動,促進體內毒素的排出,從而減少色素沉澱,美容養顏...