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2022-09-20腐竹炒出紅椒西紅柿木耳

鍋留底油加入花椒和八角，炒出香味後撈出丟掉，加入姜蒜和幹辣椒段，炒出香味後加入一勺豆瓣醬，炒出紅油後下入西紅柿，西紅柿炒出汁後放入木耳和青紅椒，加入半碗清水，加點食鹽和生抽，下入腐竹，小火燉3分鐘左右，讓腐竹吸足水分，然後大火收汁後裝盤...

2022-09-18放入豬蹄鱸魚腐竹生菜

除夕夜，無論多缺錢，都要做這4道“財源滾滾（蒜泥生菜）、年年有餘（清蒸鱸魚）、美滿富足（涼拌腐竹）、手到錢來（紅燒豬蹄）”這4道開運菜，寓意虎年大吉大利...

2022-09-01婆婆秋葵河魚辣椒腐竹

曬曬婆婆今天做的午餐，3菜1湯不精緻但很合胃口，有網友說：這菜一看就是江西的，我婆婆也是這樣做菜，不過辣椒更多...

2022-07-30雞胸肉蛋白質腐竹適量小勺

西蘭花雞胸肉餅【食材】：西蘭花 適量，雞胸肉 適量，胡蘿蔔 適量，鹽 1小勺、生抽 1勺、蠔油 1勺，澱粉 1小勺、胡椒粉 少許，【做法】：1、胡蘿蔔去皮切塊，西蘭花洗淨切塊，鍋裡水煮沸騰後，分別下鍋煮2分鐘，焯水後控下水分用料理機打碎...

2022-07-19腐竹香蔥睡眠翻炒清肺

曬乾了的有很多吃法，比如用它來煲湯，或者是乾煸肉片等，但是我家最喜歡的吃法就是將它和腐竹一起炒，因為我老公工作壓力大，特別是一到秋天，下半年常受睡眠困擾，所以我我炒的時候會加少許腐竹一起炒，可以補充蛋白質，腐竹含有鈣質，可強健骨骼...

2022-07-14腐竹涼拌適量涼拌菜夏季

夏季的時候，人們最想吃的是什麼，當然不是大魚大肉了，夏季炎熱，唯有涼拌菜最受歡迎了，做法簡單，幾分鐘就可以吃，而且對腸道特別好，我們都知道，到了夏季之後，很多人都沒有食慾，魚肉不再是餐桌上的搶手菜，吃起來油膩，還消化得慢，對肥胖還有影響，所...

2022-06-10腐竹娃娃小編辨別枝條

待娃娃菜炒軟，倒入泡好的腐竹...

2022-06-10黃瓜香菜辣椒粉白芝麻腐竹

【涼拌黃瓜腐竹】-食材以及調味料的準備：腐竹，黃瓜，香菜，花生，小米椒，大蒜，白芝麻，辣椒粉，生抽，陳醋，鹽，白糖...

2022-06-09牛蛙撈出腐竹芹菜翻炒

鍋加水燒開加入少許鹽，下入芹菜焯水至顏色變深，撈出，將芹菜放在冷水中投涼，撈出瀝水4...

2022-06-09腐竹泡發入味涼拌口感

光加水是沒有用的，有的人誤以為用溫水泡發，可以縮短整個泡發的時間，但是實際的作用卻非常小，水只是起到了一個泡發的環境的作用，真正能夠縮短腐竹泡發的時間，並且起到最佳化作用的，是我們一直所忽略的食鹽，在水中加入一些鹽，使之成為淡鹽水，在這樣的...

2022-05-19腐竹含有孩子預防人體

腐竹中還含有大量的鈣元素，可以促進孩子的骨骼發育，長得更高，預防老年人出現骨質疏鬆...

2022-04-09腐竹魚丸火鍋牛肉丸好吃

第五種：腐竹在火鍋中放一些腐竹真的特別好吃，帶著豆子的醇香，腐竹是豆漿煮沸後表面形成的那層油膜，把那層膜挑起下垂成枝條狀，晾乾後形狀類似竹枝狀，而被稱為腐竹，腐竹有頭竹，二竹，三竹之分，顏色越淺營養價值越高，頭竹呈淡黃色，二竹顏色較黃些，三...

2022-04-07香乾立春後腐竹芹菜補鈣

比如我們今天要分享的這道美味，立春後，多吃絕佳“長高”菜，鈣比牛奶高5倍，3元就能炒一盤，家有孩子可要多重視哦，香乾又稱為是豆腐乾，堪稱是春季的補鈣小能手，僅20克鈣含量就相當於100克牛奶，鈣是牛奶的5倍，優質的香乾吃起來豆香濃郁，香乾是...

2022-04-07腐竹人體維生素補充大家

吃了顯年輕的食物，堅持常吃，美容養顏，補血益氣，誰吃誰好花菜中的維生素C含量是非常豐富的，大家知道維生素C是人體所必須的，補充足夠的維生素C不但有利於人的生長髮育，實際上花菜最重要的功效就是能提高人體免疫功能，而且還可以幫助我們促進肝臟解毒...

2022-04-03腐竹適量食材木耳放入

涼拌腐竹需要準備的食材：腐竹200g、花生米適量、黃瓜1根、木耳適量、大蒜5瓣、小米辣2個、香菜1根、食鹽適量、雞精少許、白糖少許、香油適量、生抽適量、香醋適量製作步驟：1、提前準備好所需要的食材，取兩個碗，倒入適量的清水，分別放入提前準備...

2022-03-30辣條腐竹阿姨乾淨製作

既然辣條的製作過程和生產環境都是衛生的，那為啥有些辣條吃了還是會肚子疼...

2022-03-28腐竹配菜底料下入豆瓣醬

（經過油炸的腐竹更容易吸收湯汁的味道，吃起來會更香，所以炸腐竹這一步是這道菜中最重要的一個步驟）鍋裡留少於底油，下入豆瓣醬和火鍋底料炒香，炒出紅油後加入適量的開水，大火燒開後加入鹽、白胡椒粉、生抽調味，然後下入準備好的配菜，煮熟後撈出放入盆...

2022-03-27麻辣食材腐竹西蘭花油麥

By 眉眉健康廚房用料丸子 適量金針菇 半捆萵筍 1根有機綠腐竹 50g油麥菜 1棵西蘭花 1/4個小米辣 4個蒜 3粒蔥 3根白芝麻 5g娃娃菜 半棵芝麻醬 30g清水 20g小鮮侶調味汁 10g醬油心生 20g酷克麻辣香鍋粉 5g乳酸菌...

2022-03-24腐竹黃瓜胡蘿蔔入味美食

——-【鮮美脆嫩的黃瓜拌腐竹】——-【材料】 鮮腐竹200克，黃瓜1根，胡蘿蔔半棵，小蔥2棵，大蒜3瓣，鹽1克，生抽30克，醋30克，香油少許【製作】1...

2022-03-22菠菜腐竹15木耳雞胸肉

By 眉眉健康廚房用料菠菜 200g雞蛋 3個柞水木耳 15g有機綠腐竹 80g金針菇 200g胡蘿蔔 1根雞胸肉 1塊小米辣 5個蒜 6粒蔥 2根小鮮侶調味汁 15g醬油心生 15g熱油 30g食鹽 3g酷克麻辣香辣粉 10g做法步驟1、...