中老年人注意啦!少吃大魚大肉,常吃這3種粗糧,營養又健康
推薦美食【南瓜饅頭】食材:自發麵粉、南瓜做法:1、一小圈南瓜切掉外皮切塊,鍋裡水開後,入鍋蒸15分鐘,蒸好取出,給它搗成泥,再往裡加入適量的自發麵粉...
推薦美食【南瓜饅頭】食材:自發麵粉、南瓜做法:1、一小圈南瓜切掉外皮切塊,鍋裡水開後,入鍋蒸15分鐘,蒸好取出,給它搗成泥,再往裡加入適量的自發麵粉...
By 豆果美食達人 沙小囡· 食 材 清 單 ·香米 170g廣味臘腸 1根小花菇(幹) 1小把南瓜 150克小蔥 1根海米 1小把生抽 1勺蠔油 1勺蒜 2瓣食用油 適量· 做 法 ·1...
木瓜銀耳羹【食材】:木瓜 適量、銀耳 適量、冰糖 適量【做法】:1、銀耳用清水泡發,然後剪去蒂撕成小碎塊洗淨,將銀耳放入燉煲,加入適量冷水用大火煮沸,轉小火慢燉1個多小時...
提醒中老年人:早餐少吃鹹菜和白粥,多吃這5樣,低脂飽腹又健康——早餐小菜1、清炒南瓜絲清炒南瓜絲,儘量選擇嫩南瓜,嫩南瓜的口感更脆,不會像老南瓜那樣容易散...
19噸的瓜果,基本相當於一臺小汽車(家用轎車)的重量了,是本文開頭所講的我國黑龍江北大荒七星農業中心今年的南瓜王重量的4倍,目前該南瓜仍然保持著最大南瓜的世界紀錄,同時也是已知的世界最大植物果實...
做了那麼多南瓜饅頭,今天突發奇想,做了一個造型奇特的南瓜堅果花捲,哈哈,形狀特別有趣,加了很多堅果,吃起來超級香,大人小孩都搶著吃...
準備400g的麵粉,把南瓜泥倒進去,加4g酵母粉和20g白糖,加30毫升熟油,再加少許食鹽,順時針方向攪勻,攪拌成這樣就可以了,然後蓋上保鮮膜醒發至兩倍大小...
紅棗——紅棗夾核桃紅棗是秋天很有代表性的水果,滋補效果自古以來都是有目共睹的,它不僅口感柔軟香甜,而且吃法多樣,不僅可以直接食用,還可以做成很多美食,是大人小孩都喜歡的食物...
比如南瓜蒸排骨、南瓜餅、烤南瓜、紅燒南瓜之類的食物就要儘量避免食物,以免身體攝入過量的油脂和糖分之後使血糖持續升高...
準備300g的普通麵粉,加少許食鹽和一勺白糖,再加3g的酵母粉,把南瓜泥加進去,再加一勺的食用油,攪拌均勻後揉成麵糰,然後蓋上保鮮膜醒發至兩倍大...
第二步:把五花肉的皮刮一下,不用焯水,清洗乾淨後,直接切片,加入生抽、蠔油、料酒、甜麵醬拌勻,醃製30分鐘,這樣做出來的粉蒸肉更加鮮香入味...
【南瓜四季豆排骨燜飯】原料: 田漫有機長粒香東北大米 1小碗 排骨 1小盤 四季豆1小把 板栗南瓜 1小塊 薑片 3片 醬油 1勺 料酒 1勺 蒸魚豉油 2勺 蔥花 油鹽 適量製作:1...